Perasaan takut adalah perasaan yang wajar yang di alami oleh setiap manusia. Namun dibalik itu semua kamu masih tetap dapat mengatasi rasa takutmu dengan hal-hal yang lebih menyenangkan. Karena menurut saya rasa takut yang berlebihan adalah sugesti didalam pikirang yang berlebihan yang akan mempengaruhi seluruh tubuh.
Tetapi jika kita masih dapat mengontrol itu semua maka rasa takut masih dapat di minimalisir sehingga tidak mengalami rasa takut yang berlebihan. Rasa takut tidak hanya di alami oleh oleh anak-anak ataupun orang dewasa tetapi rasa takut juga dapat di rasakan oleh orang dewasa. Bahkan orang pemberani pun pasti memiliki rasa takut meskipun tidak separah dengan rasa takut yang di alami oleh orang yang keberaniannya hanya sedikit.
Rasa takut biasanya terjadi ketika seseorang sedang berhadapan dengan sesuatu yang menakutkan ataupun sesuatu yang diyakini dapat melukai kita. Contoh rasa takut terhadap hantu, rasa takut terhadap hewan buas dan sebagainya. Namun rasa takut yang berlebihan itu dapat di mini malisir dengan mengontrol perasaan takut di dalam diri kita.
Rasa takut yang berlebihan juga dapat di minimalisir dengan cara membangun sugesti di dalam pikiran tentang hal-hal yang mampu membuatmu menjadi lebih berani dan membuang sugesti yang membuat kamu menjadi takut, atau dengan kata lain kamu dapat mengendalikan rasa takut kamu dengan berhadapan langsung dengan sumber rasa takut kamu dan cobalah untuk membangun pikiran-pikiran yang sifatnya positif terhadap benda yang membuatkamu menjadi takut berlebihan.
Namun tidak jarang di temukan banyak orang yang ketika sedang berhadapan dengan sumber rasa takutnya maka mereka dengan mudahnya langsung menyerah. Namun sebenarnya adalah yang membuat kamu merasa takut adalah karena ada sugesti di dalam pikiran kamu yang bersifat negatif dan juga karena kamu tidak terbiasa dengan sumber rasa takut kamu.
Ketahuilah bahwa orang yang menjadi pawang ular ataupun pawang hewan buas dulunya juga memiliki rasa takut terhadap hewan buas itu namun karena mereka sudah terbiasa dengan benda-benda yang membuatnya merasa takut mampu merubahnya menjadi lebih berani dari sebelumnya dan pikirannya juga sudah terkonstruksi dengan sugesti-sugesti yang sifatnya positif dengan sumber rasa takutnya.
Cara lain yang dapat kamu lakukan untuk melawan rasa takut kamu adalah dengan cara mengidentifikasi alasan-alasan yang selama ini membuat kamu menjadi takut secara berlebihan, karena dengan kamu mengetahui beberapa alasan yang membuat kamu menjadi takut maka kamu dapat berusaha mengalahkan alasan-alasan itu.
Satu contoh ketika kamu takut dengan air laut maka cobalah berpikir kenapa dan apa alasannya kamu takut dengan air dan cobalah bayangkan ketika kamu berada di laut bersama dengan orang-orang yang kamu sayangi sedang bermain air dan bergembira sambil melihat orang-orang yang sedang happy bermain banana boot dan sebagainya dan cobalah berpikir bahwa itu adalah kegiatan yang lebih menyenangkan ketimbang membiarkan rasa takut itu terus menganggu dan menghantui dan menguasai pikiran kamu.
Rasa takut yang berlebihan sebenarnya akan sangat mampu mempengaruhi kondisi psikologis seseorang menjadi buruk, maka dari itu berusahalah untuk mengontrol rasa takut kamu yang berlebihan itu agar kamu menjadi orang yang lebih berani menghadapi setiap kondisi apapun. Seperti contoh seseorang yang sedang diminta untuk mempresentasikan suatu hal namun karena tidak terbiasa maka dia akan menolak namun jika dia membangun suatu sugesti yang positif untuk dirinya maka dia akan menjadi berani dan karena keberanian itu akan tidak menutup kemungkinan bahwa dia akan menjadi senang melakukan kegiatan itu.